Avaliação Física

Avaliação física e exame médico são a mesma coisa?

Não, o exame médico é uma analise de algumas funções do organismo com o objetivo de verificar se há alguma patologia ou desordem que impeça o aluno de praticar atividade física.

Já a avaliação física é uma análise quantitativa, ou seja, é o marco zero do treinamento, pois, é a partir dela que vamos saber como o indivíduo está antes do treinamento e na reavaliação vamos saber aonde ele chegou com o treinamento aplicado pelo professor.

Resumindo, a avaliação física é o controle de qualidade da academia, pois, nas reavaliações é que conseguimos monitorar a resposta do organismo ao treinamento que está sendo aplicado e assim sabemos se estamos atingindo os objetivos ou não.

Por exemplo, no trabalho de emagrecimento é muito comum pessoas que estão fazendo um trabalho de musculação acharem que não estão emagrecendo por não estarem perdendo peso na balança, porém quando analisamos sua composição corporal vemos que está havendo uma perda de gordura e um ganho de massa muscular, por isso o emagrecimento não é notado na balança.

Ficou curioso? Quer saber sua composição corporal? Agende sua avaliação física na recepção da academia e descubra como anda o seu treinamento.

Prof. Marcelo Hendel
Avaliador físico da A Academia